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  经历后的成长

    陈昌和撰文

  时间过的真快,仿佛在催眠状态之中,不知不觉地又跨越了一年。当新年钟声临近、敲响的那一刻和钟声余音仍在持续回荡之际,冥冥之中的我,脑海此时不断展现出的往事,如同高速的影碟,飞快地运转着,而每每定格时的场面,又是那样的值得留恋和回味。期间收到的新年祝福与问候,内心中更充满了无限的感动和感慨。



时间在流走,我无法、也无力挽留它,很多在我这个年纪的人是不太喜欢过年的,那将意味着其年龄又老了一岁,然而我却为之欢呼,并不是因为我不珍惜生命,而是因为我知道,我的知识和经验又丰富一层,对万事的理解又会更加地透彻;我将更理解「珍惜」的涵义,并身体力行地去实践它;我将更好地为我、我的朋友和家人做得更多更好,在心灵上和他们一同成长,而随之给予我的回报是:家庭会更和谐,朋友会更亲密;然而最重要的是我将更加地热爱生命,热爱身边的一切。



年前一位朋友知道我跟廖老师学过「催眠」,而且我又是心理咨询师,所以就跟我谈起关于催眠和心理咨询的事,最近她对「梦中情人」一事,一直感到困惑。也许如果没有接受过廖老师的指导之前,我可能自己会认为这是个不可思议的事或只是听她讲,像听故事一样而已,不知道对她的困惑该做何解释,而现在我对该事的认识就不同了,我相信她所说的「梦中情人」一事可能确实是存在的,也可能是前世的因果。



记得当时在廖老师的催眠课堂上,我们曾经回忆自己的过去和前世,场面痛哭流涕和无限的感慨,很多事情影响到我们,只是我们忘记了它最初的根源,潜意识的涌动;也曾记得那个在催眠后看到的情景以及人和事,也许她说的就是类似的情况吧。



我和她一起探讨那段感情,那个「梦中情人」,在她看来是真实的存在的,她搞不清现在碰到的这个人,怎么会如此的熟悉和真实,那种个性,那种神情,甚至容貌也是如此的切贴。他们是在网上认识的,两个很少在网上聊天的人却在网上认识了,并聚到了一起。这使我想到了安东尼·罗宾在他的激励CD中谈到他与自己妻子相遇的一幕,他的画和后来遇到的妻子是如此的想象,而这段故事中的景遇,在此之前,她是怎为也不会相信的,直到遇到了现在认识的这位男网友。可这位网友是有女朋友的,她真的不知将该如何是好……



我对她分析了这件事情可能存在的几种可能性,其一就例举了廖老师在课上所做的活动,提到的前世今生,我们对「情缘朋友」的含义及其隐含的意义也进行了解读。「怎为办」是犹豫的表现,我们分析了都有哪些可行的方法,推测每种可能性和其相对应后的结果,哪些是她可以接受和不愿或无法接受的,如果担心的事情必将发生,我们将怎样地应对它,以图减轻和消除她的不舒服感觉。这样的沟通让她面对当下,附予催眠技术使她进入更深、更沈地思考,并寻找「自己到底想要的是什么?」更好的认识自己。



将我从廖老师那里感悟到的「活在当下」之经典含义分享给她,促使她能够合理的看待发生的事情,同时廖老师的注重当下与现实疗法一致性,也促使她认真地思考,勇于承担责任,不再害怕与逃避,不再问我「怎么办」,而是「我要怎么做」积极的思考与行动。



其实在现实生活中,我们越是用心的去感受生活,越是发现生活背后到处是心理学不同流派的理论在起著作用,对于我们更好的理解我们自身,理解他人,理解社会提供了很好的理论支持,同时也使我们更理解这些理论间各自的优缺点,但更主要的是我们将会「活在当下」、活出丰盛的生命。



离开廖老师的课堂有一段时间,可是我却越来越觉得我离它更近,越来越理解廖老师的思想,感激的心越来越多。



在离开廖老师课堂后的今天,我与其它朋友分享关于「催眠」的话题时,他们很多对催眠的理解就和我最初的想法一样,或许还停留在最初的理解中,因为没有真切的感受过被人催眠的状态,也没有做过自我催眠的练习,更少于给别人做催眠的经历。他们在知道了我跟廖老师学过催眠后,听到那些在课堂中发生的情景,才有了一些感性的认识,每每在自我催眠之后,就更多了一份对催眠的理解。



也许催眠的技术说起来是简单易理解的,就像廖老师讲催眠的四要素概括起来就「放松、深呼吸、想象、暗示」四个词汇。催眠的心理治疗过程,也就是先要了解个案的基本情况、需求,对催眠等的一些看法,我们合理的解释「催眠」;之后对来访者进行催眠敏感度的测试,视情况然后对其实施催眠,包括进行催眠诱导、深化、场景的面对(视情况可反复面对并感受当下)、唤醒等阶段。使个案达到问题解决的目的。



若要真正感悟「催眠」强大的力量,可用中国常话──「说起来容易,做起来难」来概括更为贴切。就像好文章不只是标新立意、条理清晰,还需要有血有肉,才能使其丰满。催眠更是这样,那份思想的理解本就不易,技巧更需实练,若要做好一名合格的心理咨询师和催眠师,还需要下很大的工夫,去学习和实践,以圆满自己的功底才行。



最近一个朋友对催眠的看法也使我有了一个新的感受。我从没给他做过催眠测试,也没给他做过催眠。据他自己说,他是一个很容易就进入自我催眠状态的人,他的想象力很丰富,自己的思维方式经常是跳跃式的,对词汇的表达不很好,但当他看到一段话时,经常会把这段内容所描述的场景以画面的形式在头脑中表现出来,他经常会分析自己现在性格的成因,寻找自己内心真正喜欢的生活方式,经常给自己做自我暗示,而且是认为暗示确实在他身上发挥很大的作用。新年的时候,我为他送去了一份电子礼物,内容如下:



「在这儿先给您拜年了,祝您鸡年交吉运,生活、事业齐腾飞。」



「当新年钟声的每一次响起,您将伴随其进入更深、更幸福的催眠状态,孩提时所有的幸福画面,俱在您心中浮现,您的笑容是那样的天真、灿烂和可爱,所有的不愉快阴影俱已挥之而去,好好地享受当下的那份宁静和幸福…… 当您回到现实当下时,您的内心仿佛仍荡漾着那份的愉悦,万物灵气皆已在您体内留驻、循环。这时的您,就像一名了不起的舵手,随意就可掌控和运用您体内的灵性,去感受和把握您的生活、事业和人生。



祝您万事如意!」



后来在他的回复中我收到了如下的内容:「陈大哥,谢谢您送我的这份新年礼物,我细细的在品味着其间美妙的境界,随着钟声的响起,我全身心进入了放松的状态,慢慢的孩提时幸福的画面浮现在眼前,快乐,美妙的。我看到了自己小时侯的样子,在和同学踢球,和姐姐钓鱼,和奶奶拾树叶,和爸爸姐姐度过有轻气球的新年,帮妈妈洗碗,和哥哥溜冰……种种的记忆片段在脑海之中,原来我的童年是这样的幸福,很久没有感受那份幸福的时光了,只顾忙于现实的生活。何谓催眠状态?也许就是身心的完全放松吧,这种放松的状态对于我们很少,总是有很多事情要去做。也许就是在完全放松状态,前意识放松警惕(前意识就像是离子通道,潜意识和意识就像钠钾离子,放松就像是细胞膜处于静息状态;在静息膜电位时,钠钾离子通道打开,可以使离子自由进入,进行交换),所以潜意识很容易进入到意识中,被我们感觉到。我们以前以为它们不存在,其实它一直存在,只是我们不愿意对其进行「注意」罢了。新年感受到您送给我的礼物带来的愉悦,真诚的向您说声:谢谢!祝您新年快乐!」



从这里我感觉到催眠确实在一定程度上依赖受试者的敏感性,同时来访者个人「悟性」也很重要,所以对来访者进行催眠敏感度测试是十分必要的,有利于我们把握催眠的效果,知道自己到底是使用那种方式更容易被他接纳。



我们希望每个人都能够更多的了解自己、他人和社会,能够把握适度的情绪管理原则,积极、快乐、自信的迎接生命中的每一天,但正如信中人说的,生活太忙碌了,忘记了享受快乐。活在当下的感觉是为了珍惜每一天,真切的感受每一天,充实每一天,而不是匆匆忙碌而过。



另外每个人对事物有不同的理解,有些人把日常的生活中一切都看作是快乐的,我可能就类似这类人吧,而有些人则只是专注自己生活中不如意的地方。常听说这样一些话「态度决定一切:你的心在哪里,你的财富就在哪里;你看到怎样的世界,你就拥有怎样的世界。」所以我们更多需要积极思考的含义可能也就彰显其中了!



廖老师曾在书中也提及「为什么人生观要正面积极?」正应了那句古话「世上本无事,庸人自扰之」,之所以「扰」,关键在于很多人没看开,没有将「小我」更多的融入到「大我」之中。



现代的人,很少留足足够的时间给自己「反省」,没理解好生活中「慢」的艺术,生活是需要平衡的,只快不慢,那不就造就了五○年代的「大跃进效应」吗?中国国企改革较之前苏联的一夜之间将国企私有化带来的负面效应少,就在于它步速比较慢,虽然两者都在学习国外先进理念并仿效实行,但我国这些年人均GDP一直稳中有升,而前苏联出现很多大滑坡,现实经济生活的例子也许就更数不胜数了。人们在没有真正理清自己与现实状况下就迅速行动,那就是盲动,而且易有劳累和焦虑综合倾向,其结果就是「为谁辛苦为谁忙?」的反问,可此时自己已老矣,享受生活中的快乐也所剩时日不多了,最后就是带着含恨而终的结局离开了人世。



《钢铁是怎样炼成的?》对我的一生将要怎样度过,也许是当代人最需追问自己的,多留些空闲时间来清理自己头脑中的垃圾,为自己注入新鲜的血液,爱护自己,这样每天的快乐就会应运而生,这世间的美妙也才会被我们深深的感悟到,那份感恩的心随之降临,生活的热情再次激发,良性的循环,每个人就会更珍惜生命,热爱生活中的每一天,将「小我」溶入「大我」,造物主的灵动才会为我们所参透!



廖老师的课程结束后的这段时间,回顾上课情景的点点滴滴,廖老师身上自然而然洋溢的那份精神,每每使我感动,促进我更多更深的思考,「我将向何方?我真正要带给别人的是什么?」越是思考就越有感动,心中充满了满腹的感激与爱,愿真诚的帮助身边的每个人,和他们共同感受生命的真谛,也许这就是我所谓的「经历后的成长」感语吧!



话到此间,我内心仿佛升腾着一种灵感,即万物皆可谓催眠之题材,如同「身临其境」,正如老师的「信手捻来」之洒脱;万象皆可塑为快乐之源泉,如同「享受当下」,正如老师所倡导的「活在当下」之豪迈。



此间的我,仿佛进入到了很深的催眠状态,端庄、慈祥的观音菩萨塑像,指引我随双手合十,伴随着悦耳的钟声,默念着「普渡众生」的经文,祝愿天下人皆活在当下并享受当下。



陈昌和自我简介:



本人出生于1959年,83年毕业于上海同济大学,之后则在一家国企工作,94年进入一家股份制企业任职至今。2004年由于某种机遇,先后参加了中国华东师范大学2004年举办的第三期专业心理咨询师培训班以及由廖阅鹏老师授课的专业催眠师授证培训班。



在涉足心理咨询领域之前,我和我的同事以及我的朋友,由于工作等诸多原因,时常感到身心的疲惫和困惑,脑海中甚至会被某个疑虑日夜折腾,心中一片茫然。长此以往,身体的不舒适感和心理上的抑郁和焦虑等症状蕴育而生。



尽管涉足该领域纯属偶然,但一经踏入则倍感庆幸和那份依恋之情。它着实地让我找到了造成心理困惑的起因和症结所在,并知道如何地去积极面对和解决,特别是廖老师所授的催眠技术,从潜意识中感知和感悟自身曾经经历的事件,结合ABCDE原理的认知疗法,更是让我感受良多,并在帮助他人的咨询中,其效果尤为显著。廖老师所倡导的「活在当下」更是让我享受到了生活的真谛。



初入此道,知识和实践的体验极为有限,还望老师和同学们多加指教为盼。


 

 
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