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  双向觉知.我爱你

    哈尔滨 李春风撰文

  六天的课程结束了,如果说总结六天学到的内容说六天感悟到的我觉得经由我的语言说出来的太少,或者对我而言是说不清的。老师的每一句话、每一个练习、每一次观摩都都让我领悟很多,我相信随着时间的流淌,在我不断练习双向觉知以及催眠技术,我对老师课程中讲述的内容会领悟更多。我深信老师给我的将在我的一生中都受益无穷。

回顾老师的课程令我首先想到的就是觉知----双向觉知。我领悟到的双向觉知就是在每个当下觉察我的所思、所言、所为,觉察我每个当下的感受,每一种情绪;同时,在我的内心还有一个地方,一个点是平静的安详的,它看着我的所做所为,所思所想,看着我快乐亦或痛苦,它没有任何评判,我好还是不好都没有,它只是看着带着安详平静之心存在着。

记得半年之前关明宇老师和代兵老师从广州学习廖阅鹏老师的催眠训练师课程回来也是在和我们分享觉知,怎样做到觉知,当时的我还在想那么高的学费怎么只是学了这么一件事,当时的我还认为既然是催眠训练师一定是学了很多高深的催眠技巧。现在我明白了,技术是很容易学的,当把老师的技术融会贯通之后还会自己创造出很多种技术,但一个人的修为是更重要的,它支撑一名催眠师是否能跨越一个又一个高度,决定他的道路能走多远。

一直在听每一个老师讲“活在当下”,也很渴望能做到活在当下,不为过去的事情而伤心痛苦,也不为明天的事情而焦虑,只活在每一个当下。但并不知道怎样做,学了很多理论,我的信念价值观也已经和一年之前的完全不同,内心的冲突少了许多,但是否做到了活在当下,我知道我没有。这次听老师讲觉知,双向觉知,我知道了这是做到活在当下的途径,所以在以后的日子里,从现在开始我要时时觉知自己的每一言每一行,时时在内心觉知着自己的平静和谐,用这份平静和谐觉知着自己。

对于老师在课上说的保有“明镜之心”也是令我感悟很深的教导。明镜之心不带有任何的联想、联系、评判,想象自己就是一个透明的眼睛,对所有目光所及的事物映像之后就什么都没有了。我想评判包括认为好的评判和认为不好的评判,好与不好都是我们的意识做出来的,内中包含着我们的价值观。记得我们做的练习到中央大街尽可能多的去看每一事物,以明镜之心去反映,不做任何联想评判,当时觉得好难,所以这也是我今后修行的一个重点----保有明镜之心。

令我深有感悟的还有《大圆满之歌》。“对不起,请原谅,我爱你,谢谢你”,我想这四句话就是我们通往圆满之路的必经之路,也是我们做自我治疗以及给他人做治疗的内在核心。四句话没有顺序,在每一个当下哪一句话适用要根据情况,但“我爱你”我想是四句话中的核心。此时此刻,想到这四句看似普通却又精辟的话,我有一种想流泪的感觉,我深深地感谢老师。老师说“人一定要找一个平衡点让自己舒服”,“人要有弹性”,我想对我而言,说这四句话就可以成为我找到自己平衡点的方式。四句话是对别人传达,也是对我内在的小孩说,我找到了自我疗愈的最好的方法。

六天的课程里我对催眠的本质有了更深的了解,催眠的技巧也掌握了一些。原来我看过关明宇老师做过的一些结合NLP技术的催眠,也把几个套路记下了,但几乎从没给别人做过,对催眠治疗的理解也比较浅。这次上过六天的课程,我回到家立刻给家人做催眠。也用到了原来在NLP课上学到的一些方法。对老师说的“做催眠是要有节奏的”这句话对我而言是全新的,我原来没想过这个问题。还有就是说真正的治疗发生在个案离开催眠师之后,这个理念对我也是未知的,让我注意到了在催眠结束之前给个案的潜意识的引导,让潜意识在接下来的时间里自动地运作。看到老师放的做催眠治疗的录影真是感叹老师的行云流水般的技术。在以后的日子里我会勤于练习催眠技术,无论是自我催眠还是给别人做催眠或者被别人催眠,并认真体会每一次的效果以及可以提升的地方。

六天的课程我觉得说是说不清楚的,只能慢慢的体会。老师的话每一句都是那么让我心动,“凡事有果就有因”“一生一会”“世界上最长的距离是从知道到做到”……这些话还飘在我的耳畔。记得上小学和初中的时候看过一些描写爱情的小说、电影和电视剧,看过后当时觉得爱情就是这个样子我明白了,但当自己经历了爱情的悲欢离合之后,尤其是经历了婚姻的变故之后对当时看过的小说电影中描述的爱情理解的程度是完全的不一样了。我想在我人生修行路上的不同阶段对老师讲授的知识的理解领悟也是不同的,我会沿着这条路继续地走下去。感谢老师!

 

 
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