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  方舟之旅

    夏竹撰文

  你见过海啸吗?我只在电视上看过。某个突如其来的时刻,无情的海浪铺天盖地的涌来,所经之处,摧枯拉朽,只留下一片汪洋。

海啸确实发生在我的生活里。只不过它不是海浪,而是负面情绪。当负面情绪以海啸之姿席卷而来时,本人的一切生活秩序,身体以及精神状态,便如遭浩劫,陷入崩溃。

还好,海啸也会退潮。有时我也会思索,这一场场海啸到底来自哪里?是因为争吵或压力吗?不全然。是因为压抑的欲望或创伤吗?可能吧。说不定它也来自月亮对体内潮汐的牵引。又或者,在遥远的太空,两个星星打架了。。。。。。

我一直觉得,当人感到无力自救时,就要积极向外界寻求帮助。让外界的冲击帮助自己走出恶性循环。

四月末,阳光晴好,风和日丽。不知咋的,本人再次遭遇了阴暗海啸的疯狂袭击。生活变得了无生趣,困倦,无法振奋。家人鼓励的话语如碎石沉入大海,一丝丝涟漪都未激起。凑巧, 老师的课在离家不远的深圳举办。抱着散心的想法,本人包袱款款的出门了。

这次旅程,我把它想象成一次诺亚方舟之旅。它捎上了一群偶然巧遇的有缘人,带着希望和种子,驶向新生活。

开课的第一天,老师就说:催眠的技巧千千万万,老师只教授最根本的心法。有了心法,就能将各种技巧融会贯通。这段话通俗易懂,让人听得分明。但听懂了不代表就了解了。

随着课程的进行,老师让我们体验了催眠敏感度的测试,什么观想苹果,手臂上浮,身体摇晃,手指被紧紧吸住。。。。。。同学们玩得不亦乐乎,我却急了:为什么我都没有办法做到,难道我不能被催眠?越想心里越乱。抵抗、怀疑、懊恼织成一张网,困住我,让我无法跟随老师教学的节奏。

当我道出自己的困扰时,老师郑重地说,请我相信他。

我相信啊,为什么我还是没有办法被催眠。在内心里,我辩解着。

随后一天的觉知练习,却让我有了一些了悟。觉知练习就是走路,跟随老师的指令,或快或慢的走,或停下来,观察自己停止那一瞬间的状态。走路本是简单的事,但是带着明镜之心去走路,走路便有不一样的体验了。

那是单纯的去聆听,然后全然而警醒的去履行指令。

我顿时领悟到自己先前并没有完全的相信老师。我嘴里说着相信他,心里却自有一套评判标准。心里想着要领略心法,脑子却纠缠于表面的技巧无法自拔。这些分裂的自我拉着我往不同的方向跑,最终我哪儿也去不了。

当我收起纷飞的思绪,觉知要活在当下,我惊讶的发现自己慢慢能够接纳老师,接收到他所传达的讯息。至此,所谓的信任才真正开始吧。

后面的课程出奇的顺利,所有的催眠训练都自然的完成。我想这一切都缘于打开了心门。老师像一颗散发光辉的水晶球。当我把窗打开,光辉能洒进来一些,当我把门打开,光辉就能洒入更多。活在当下,就是帮我把门窗的限制都拆掉,让我尽情的沐浴在水晶球的光辉下。

六天的课程,一起坐卧行走,一起学习游戏。不论我,还是我的伙伴们,都有了改变。忧郁的变得开朗了,紧绷的变得柔和了,混沌的变得清明了。我们带着些许陌生和欣喜,观察着自己小小的改变。

这神奇该归功于谁呢?清单都列不完:团体的力量,老师的魅力,家人的支持,工作人员的奉献,毁誉参半的一日三餐,热情似火的夜半歌声,大海的浪花,玫瑰的芬芳。。。。。。每个元素都以独特的方式参与到了这次相聚中。一切都是最好的安排。

觉知是临别时老师送给我的一粒种子。(老师给我的赠语是:保持觉知,累积高等能量,一切都是最好的安排。)我要在日常生活中培育它,照看它,当它开出美丽的花朵时,我想海啸将不会再来临。


夏竹简介:

职业:平凡的家庭主妇。

兴趣爱好:热爱跳肚皮舞,但至今停留在菜鸟阶段。在学习肚皮舞的过程中,惊叹每一种古老文化的背后都隐藏着深刻的认识。

为什么学催眠:了解自己。

为什么要了解自己:好奇。好奇于宇宙的神秘,好奇于丢失的人类文明,好奇于身心灵的关系。。。。

小竹问,到哪里能找到答案?
所有的智者都回答:了解你自己。
小竹只好摸摸耳朵,老老实实的开始基本功课。

 

 
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