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蜕变
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龚丽萍撰文
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记得决定去学催眠就有人问我为什么要去学。说老实话我自己也不太清楚。也许是好奇心。09年秋在朋友帮我催眠后我的变化很大，对自己的把握感和力量都能在生活中工作中强烈的展现出来，我弄不清为什么经历三个小时的催眠能有如此的效果。真的是好奇心让我对催眠保有一份向往。
也许是朋友对我说的一句话：上廖老师的催眠课，学到催眠是其次，主要是能学习到保持觉知。当时我并不能完全明白，但直觉这是我所需要的。
去上课之前，我的力量（当时以为是如此）就象脱缰的野马肆意横行，身上、眼里都是“刀枪剑戟”，是对人的判断。力量强到刚起跑就冲刺。我知道这不是我要的，但实在无力改变。我无法保持对事对人的谦恭。对父母有越来越深的怨恨，但能掩饰好这样的情绪而不让眼泪冲走我的力量。我知道我眼前已经无路可走。
上课第二天就问老师问题，关于我强烈奔突的力量，关于对父母的怨恨。老师在练习间隙告诉我：保持觉知就可以，你会发现自己的变化的。我当时不太理解但我相信是可以的。
上课以来一直都有变化。每天早晨我会早起在园子里练习。第三天，早上在大雪松下练习时，自我催眠到了很深的状态，呼吸深而重，身体很放松，内心平静，自觉大自然的能量缓缓而又浓浓的进入我的体内，饱满我，都能感觉到与周围植物共同呼吸，与它们连接。回复到清醒状态后，似能“看”到这些大树小草的能量，吸收到它们的能量，美妙无比。
练习保持觉知对我来说减少了不必要的能量消耗。上课第二天，我意外发现保持觉知后，少了飞来飞去的杂念，少了对人的判断，内心更平静、踏实和放松。我和我在一起！
第四天，老师带我们去课外练习，练习不带“我”的观察身边的事物（具体叫什么练习已经忘了），每个事物停留不超过3秒，不下定义。在园子里看着看着发现以前我观察事物只把它们当成一个个体，但今天我发现它们都是一体的，以前看着不舒服的人也没有什么想法了，他就是他。再看下去，发现树叶是树叶但又不是树叶，体味到众生一体，太惊讶了，我已经无法准确的描述我的感受，只能说宁静平实。我也体会到张果老倒骑驴的意境，让一切自自然然的来，又自自然然的去。
我是个对催眠很敏感的人，记得朋友第一次给我催眠，根本没有什么诱导阶段我就直接进入，出现了画面，所以，老师选我做凝视诱导有点“失策”了，呵呵。还没有开始演示诱导我就进入催眠状态了。在上课时有一个年龄回溯自我催眠练习（具体是什么名字也没记得），我也是很快就进入，心里还以为即使回到童年让我害怕的场景我也只是看不会有什么，结果刚回到童年5岁左右的场景我就眼泪止不住涌出，一直哭，甚至感觉时间慢慢向更小的时候延伸┄┄。太惊喜了！很奇怪的是，有另一个声音（意识）在提醒自己别哭太大声了，还想着结束了得问问老师是放声大哭的好还是稍有节制的好。哭了大约有二十到三十分钟，老师提醒还有3分钟就要结束了。突然间，刚才还在哭泣的童年的我，安详的被妈妈抱着睡着了。这种感觉从未体会过。我没有多想会对现实有什么影响，但我知道当我想到妈妈时我没有了怨恨。
其实在上课第一天我明显感觉到自己有点焦虑。因为有好些学员做催眠练习时催眠词说的很流利很丰富，而轮到我时，心里怯怯的，不知道如何组织好再表达出来。心一直纠结在这点上。但经过几次练习后，发现其实真正好的催眠词是从自己心里自然流淌出来的，那是最真实也是最节省能量的。
每天的拥抱练习也让我慢慢的溶化。开头几天，用我的力量拥抱每个人，我也实在纳闷，为什么老师拥抱别人是这样若即若离？？到第五天，突然发现我拥抱同学时我不再用力量在拥抱，我也如老师那样了，我惊奇的发现了，我不知道这是为什么，但是行动自然发生的，这是不是也是老师说的变化。太神奇了，我都没有设计过也没有意识到，是不是我的潜意识在推动我，我的行为告示我？！一切都是最好的安排（呵呵）。
龚丽萍简介
曾经的大学老师，目前的全职妈妈。
只会用心去感受周遭的世界。
喜欢沉浸在孤独里，喜欢徜徉在蒙蒙细雨的春天，喜欢暴走在电闪雷鸣狂风暴雨的夏日。
长久以来心灵的孤独让我喜欢上享受自己的孤独。
内心温柔的种子一直没有萌动。
曾经以为的力量让我不能对世界保持谦恭。
一直走在追寻“圣明之神”的路上，用眼睛去苦苦寻找，现在才发现我要找的就在我自己内心，那平静祥和的内心里，我才看到我自己。
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