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  我的学习催眠体验

    刘俊杰撰文

  回想当初报名催眠时,其实只是灵光一现,脑海里闪过「催眠」二字,便在搜索引擎中输入寻找及随意浏览。接着越看越有兴趣,并且在众多的催眠网站中看到了葛吉夫。

葛吉夫提供专业及完整的训练,更吸引我的是葛吉夫(廖老师)对学习催眠的一些伦理议题的提醒,让我感到信任。催眠是一种意识状态也是一种治疗,在自己心理谘商的训练里,认知到谘商或心理治疗中伦理议题是非常重要的一部分,若空有技术而缺乏治疗者应有的伦理规范,则必将对个案安全问题形成威胁。

在未学习到催眠之前,与一般人一样总觉得催眠是一种神秘的技术,有一种遥不可及的感觉。经过这五十小时学习与体验,才发觉其实催眠这么的平易近人,如此轻松自在。由于是催眠师的训练,本想应该蛮多是认知上及技术上的学习,并且因为考核而戒慎恐惧。

不过事实证明我多虑了,因为在廖老师的带领下,学习催眠是一种个人的心理成长;一场优美的工作坊;一次动人的聚会及全身放松而自在的感觉。几乎忘了我是要来学习催眠的,还好老师总是在关键时刻讲授催眠的心法,让我们吸取他所整理的多年经验。

在研究所学习的过程中有一位学习超个人的老师曾经提过「可变意识」这样的概念。当时我便对人在接受治疗是一种怎样的意识状态或者说怎样的一种意识状态更能引发出催眠感到无比的兴趣,而催眠也是在这样的一个范畴里讨论。

在这次的催眠学习之旅中,能有幸与不少优秀的学员一起讨论及相互练习。而自己也在被练习的过程中经验到了这样的意识状态改变的感觉。那是一种奇妙的感觉,其中又以仙岛的体验最为深刻,那是一种轻轻柔柔且飘飘然的感觉,彷佛自己与全世界都暂时隔离开来了,让我觉得好放松好棒的感觉。也许藉由一些药物也能达到这样的感觉吧!但是闭上眼睛就能体验到也真是一大享受,回家后到现在还在跟老婆吵着要去澎湖离岛度个假呢!

其实连续三个礼拜从埔里到台北上课的确是一种精神上的付出,为了抓人来练习,在台北也约了些朋友,不过我也得付出一些代价给他们,那就是得陪着他们一同吃喝玩乐。我好几次拖着疲惫的身躯去上课,但奇妙的是,一般课程都越上越累,我却感觉有如倒吃甘蔗,精神状态渐入佳境。即使回到了家,都还精神奕奕地大谈催眠的心得给家人听。啊!如此的学习真棒啊!

这次学习催眠在观念上有一个很重要的学习是-潜意识。人活在世上同时受到意识及潜意识的控制,潜意识里甚至记载、储存了许多我们遗忘的过去与各种防卫机转运作下的结果。我惊觉到自己原来如此地漠视潜意识的存在,也了解到我越是不去注意它,它便会如孩童一般的活跃、调皮在不经意时出现。它-潜意识,像是一个孩子;也像是一个千面的形体,总能以各种形式出现在人的生活中,梦、舌尖现象、身体症状,让人躲也躲不过,因为它的神秘;它的包罗万象,所以我想称呼它是我个人的「灵性大师」,引领着我的生命运行。

为了能接近潜意识,学习过程中,我不断地告诉我的意识,暂时的放下意识的控制,安全地(如信任跌倒般)把整个人交给潜意识。再加上观察学习敏感度超好的人来增加自己对催眠的敏感度,我发觉一次比一次更能进入催眠状态,甚至很容易的能够进入自我放松及催眠。

最明显的例子是在台北与亲友聚会喝了一些酒之后,胃突然痛了起来,心想用催眠止痛也许有效,但后来再想想为何不来个催眠治疗呢?我就找了间厕所一个人做起催眠来。……温暖舒服的白光正照着我的胃,我的胃感觉很舒服很放松,当我从1数到5我的胃就会进入最深最深的放松状态,1 2 3 4 5……接着过了一会儿,我的胃竟然不痛了,而且一直到现在都未再痛过,这在过去从未发生过,以往总得去挂急诊才会痊愈,真是太神奇了!

由于自己身为一名助人工作者,在学习一门技术时,自己会很在意对这套技术的信任程度,因为我知道当我越是对于它的相关理论越信服我会越想用它;而当我又曾经在这样的治疗下获得成功的体验,那么我相信在未来我以相同的方式帮助个案时,必能发挥治疗的效能。谢谢上苍给我学习的潜能及与大家的因缘际会,感激老师无私地倾囊相授,也欣赏自己从头至尾充分打开潜意识,享受这来自廖大师的伟大引领及天地间无穷无尽的正向能量。

 

 
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