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  好雨知时节

    张霞撰文

  回顾六天的学习时光,以及这次令人回味无穷的灵魂炼金之旅,心中不由浮现杜甫关于春雨的一首五言律诗:

春夜喜雨

好雨知时节,当春乃发生。

随风潜入夜,润物细无声。

野径云俱黑,江船火独明。

晓看红湿处,花重锦官城。

「好雨知时节,当春乃发生。」'小雨来的正是时候!

来参加老师的催眠课程,身、心、灵正面临「山重水复疑无路」的困境。

首先,在身体方面,已极度消耗和疲惫。一位懂中医经络的朋友说我整个身体已出现明显早衰现象,脉象是典型的「麻花脉」,在生活中的表现就是把所有问题都缠绕在自己身上,身体已到了忍耐的极限:脾胃不和,肝气郁结,胆水肾水不足…….事实上也的确出现了明显症状,经常感觉胃、肝部有明显的刺痛,皮肤干燥,经常腰酸……而且还有明显的颈椎病、肩周炎、椎间盘突出……作爲一个心理工作者我明白这些症状的背后肯定有心理原因。

我一方面在一个专业按摩师那里做按摩治疗,一方面进行积极的心灵探索。但有很多的问题尽管脑子明白,可就是放不下。比如:我清楚知道自己的主要问题是承担过多的责任和压力,不知道怎样呵护自己。而我的确也在努力学习「爱自己」——我积极寻求治疗,坚持灵修静坐,注重饮食营养,慢慢学会表达自己的需要,幷学会了适度拒绝……可,收效甚微!我的背、腿、腰好痛,我每天仍然忙碌的无法休闲,甚至在学习前一周出现了明显的失眠,每天临晨两点五十二分准时醒来,无法入眠。尽管我修习过内观,对这一现状不是那麽焦虑,只是看着它的发生,但我也明白我的人生已出现了什麽问题。

的确,近一年多来,我一直在考虑换工作单位,总感觉自己的工作缺乏有力支持,学院主管领导对心理工作表面重视实际只是应付上面检查,尽管做过多方面努力,结果令人失望。然而,在中国大陆的高校,又有几所学院能作爲理想栖息的地方呢!况且,自己拖家带口,调工作谈何容易。也想过继续考博,可考博后又怎样,整天研究维度、量表……这,都不是我要的,然而,我又能怎样?眼看人到中年,时光如水湍急流过……空惆怅,「无可奈何花落去」!

好长一段时间总爱做一个相同意境的梦:远远看到一个炊烟袅袅的村落,亲切而温暖,我知道那是我心灵的故乡,可是我转来转去就是找不到回家的路!在梦中我甚至试着乘过电缆綫,爬地道,就是回不去!在催眠课程的第一天,我仍然做了类似情境的梦。前路云雾迷离,内心好迷茫好无助好着急啊!

在灵修方面,从十九岁学习静坐以来,尽管有多次元神出窍的经历,也经历过和宇宙和光同尘的美妙时刻,可是,那美妙时光就象轻灵的蝴蝶,一触即飞,不能长时间停歇。

我知道,我的身心需要一次彻底的革命了!感谢刘晨,感谢弘博,感谢艶君心颖,感谢玫瑰(汶贵),感谢华英,引领我慢慢走近廖老师,幷最终走进了老师的催眠课堂!

不过,在上课前一晚的同学见面会上,我还有些担心呢!毕竟「僧多」必然「粥少」啊!那麽多的同学,老师能照顾过来吗?真担心自己会失望而归,因爲希望太重了啊!然而,这担心在老师每日细雨春风鲜活灵动的教诲下,在同学间每日的深情拥抱里,早已飘散的无影无踪了!

老师的教学方式,看似无形无象无规无距,然而一举手一投足,一句话的点拨一个眼神的凝注,一段无语的沉默甚至一声仰天长啸都暗含令人反复回味的无限深意,所谓「随风潜入夜,润物细无声」啊!

第一天,我体悟最深的是老师所说的:精简语言和聚集精致能量的重要作用!——「思考一下,每天我们每天的谈话,有多少是爲了炫耀自我,多少是爲了打破尴尬,有多少是说了不如不说……而说话是损耗能量的,如果把损耗的能量聚集起来,可以做多少价值的事情啊!」。只有注意聚集累积精致能量「把意识的散射光聚集起来成爲一束明亮的光束,许多问题的答案会自动浮现出来」──平时,我们有多少人如我一样忙忙碌碌,却又糊胡涂涂不知「遑遑之欲何之」究竟忙些什麽!如此,把生命的能量消耗殆尽,甚至积劳成疾,却常常是壮志难酬英雄泪满襟,仍不明白「我是谁,我爲什麽活着」……在老师的课上「积聚能量,保持觉知,活在当下」,给我们指出了一条走向心灵的香格里拉的通道。

只有注意身、心、灵的均衡修爲,才有可能累计精纯的生命能量,只有累计精纯的生命能量才爲保持觉知提供了基本的物质基础,只有保持觉知对人生万象清明的观照,才有可能充分全然活在当下,心无滞碍的品味多姿多色五味俱全的丰润人生。在一次次放弃语言的忘情忘我的游戏中,在一次次回归动物的原始朴拙的畅快嬉戏里,我们真切的体会到了生命的本然快乐!「看只是看,听只是听」「话语中不说我字」……跳出自我的狭隘,撤掉心灵的藩篱,去除掉情绪的习性反应和头脑的执着与偏见,我们的心灵如一只自在的小鸟感受到如此清朗的碧水蓝天!我们看到了那麽多平时熟视无睹的精彩细节:一只美丽的大蜻蜓竟静栖落在淡黄的窗帘上,好似被我们「催」入到安宁舒适的梦乡;天花板上的吊灯有着如此精致的造型;志谦、蔡江、楚川的大鼻子各具特色,老师的后颈有一颗可爱的小黑痣;更绝的是,有同学偷看到树上两个柔情密意的蚂蚁正谈恋爱……。生活多美啊!在欣赏美感受美的刹那,我们整个也被美浸透了!更体会到卞之林的《断章》之意境「你在桥上看风景,看风景的人在看你,明月装饰了你的窗子,你装饰了别人的梦」不是吗?每一个在美中漫步的同学都是多麽美丽纯净而又可爱啊!而且随着课程的一天天深入,同学们的面容发生了奇异的变化,几乎所有人都越来越鲜亮、从容、松软、灵动!

在老师的智慧引领下,运用「至法无定法」的「廖氏心法」,我们游历了潜意识这神秘的宫殿,领略了它巨大的能量,明白了每个人本身都蕴藏着无限的生命能量,学会了和自己的身体交朋友。而在感受催眠的过程中,我切实感受到了一场身体和心灵的彻底革命!一次次打扫心灵的地下室的过程,流畅而又痛快、清明。尽管再次体验难以直面的生活情境和苦痛创伤,可内心充满了勇气和力量。正所谓:「野径云俱黑,江船火独明。」

5月5日,在老师做集体催眠治疗之前,老师让大家写出七件至今仍然难以面对的苦痛经历,我沈静下来,边写边止不住流泪,一件件往事历历在目,时间过了那麽久,痛苦依然如此新鲜而清晰……出去平静了一下,即将开始治疗了,我向工作人员要了两袋纸巾,预备迎接自己的泪雨滂沱,我是标准的「屈己」性人格,从小到大几乎只懂得如何照顾迁就别人,瘦弱的躯体里不知压抑了多少委屈啊!老师开始带领大家快速呼吸了,我只呼吸了两个来回,右手手心已是小河淌水了,左手也流了很多汗,而且双腿胀麻,不停发抖。我想也许自己要率先倒地了,毕竟身体素质太差了,而且自己多年来所经历的苦痛挣扎用悲壮来形容真是毫不夸张啊!惊恐、焦虑、绝望、心碎如风刀霜剑深刻骨髓……「没关系,受不了就倒地大哭嘛!」我一边安慰自己一边跟着老师大声嚎叫幷作号哭状,有同学已蹲下哭泣了!继续继续-——又有同学倒地大哭了!继续继续——我等待着期待着暴风雨的来临!然而,很奇怪!当大部分同学已停下嚎叫,哭成一片,甚至体格最健壮的男同学也叫声渐弱之时,我的嚎叫仍然刚猛有力,衣服已湿透,眼角却无泪,心空也一片万里无云!

当音乐响起,身体不由自主的随着音韵舞动,飘逸轻灵畅快而又充满欢乐!预期的泪雨滂沱变成了生命的欢歌,所有自以爲还在的痛苦、创伤、忧郁和哀愁,已淡化爲象征性的符号,在一次次与命运的苦斗中,所有的伤痛都在不知不觉转化爲生命的能量。原来,我不必苛求他人的支持与认同,甚至不必寻求他人的呵护和珍爱,因爲经历穿越那麽多人生的枪林弹雨,凄风苦雨,狂风暴雨,我的生命已成爲一棵独立不倚的壮实的小树,我的身体也不象自己想象的那麽脆弱而是充满了旺盛的生命力!正所谓:「竟日寻春不见春,芒鞋踏破岭头云。归来却把青梅嗅,枝头春意已十分」自己,到处寻求支持、爱护、帮助、理解,没想到自己是自己最大的宝贝!是老师和同学们创造的能量场,帮我找回了自己!

「晓看红湿处,花重锦官城。」

课程结束了,又回到了往日的生活中,见到熟悉的人,应对熟悉的事,但只因爲「无求」与「随心」,因爲「保持觉知」与「活在当下」一切都温软流动了。没有了焦虑,挣扎,对抗,不再以挑剔的眼光看待自己的领导同事家人,而是充满了理解、体谅与爱——原来他们都有那麽多可爱的地方!运用老师教授的心法,和儿子做我们课上的游戏,母子沈醉在亲情的海洋里;用眼神和婆婆交流,她说话时温柔地看着她,婆婆被快乐感染,近日来厨艺大长!最有趣的是和老公开始了「活在当下」的恋爱:先生在外地读书,昨天和我分享,谈到自己当前最困扰的事情是看到校园里的漂亮女生会有性冲动,认爲自己这样不好.我忽然感觉丈夫好可爱!我引导他,「保持觉知,活在当下」——看着自己的那个冲动,多麽壮美啊!在那个当下,正发生着阴阳电极互动的火花呢!这是生命原生态的美丽,朴拙而雄浑!感受生命每一时刻律动的美.爲了报答丈夫的坦率,我也很透明的告诉他:其实我很花心!对于有才情的异性,常常会生发依恋,心灵开始有恋爱的感觉,脑海会浮现许多美好的意境,离别也会有相思的滋味,每当这时便开始很可爱地看着自己心灵的美妙变化,觉察那个她的愉悦和感伤,感觉特别有趣!,那个沈浸在爱中的女子,是那麽有情有意,美丽而温婉……我们就着这个话题谈了近半小时,彼此兴致勃勃!而这个兴致勃勃的当下,也是多麽美妙啊!大有「白发渔樵江渚上,惯看秋月春风,青山依旧在,几度夕阳红」之风范!哈哈哈……

还有啊!我身体的那些疼痛在彦平引导的器官对话和小龙小试牛刀的催眠演练中,得到了很好的治疗,从头到脚,一片祥和气氛!前天,应邀到一所高中给三百多名高三学生做考前心理辅导,其中灵活运用老师教授的心法,运用音乐和语言引导学生进入自己最恐惧最难以面对的痛苦情境,和那个情境中最难以面对的人物对话,全身心深入到那个恐惧和痛苦中,体会自己的感受,抒发自己的情绪。然后,在引导他们体味经历痛苦后自己得到了什麽!会场好安静啊!两个多小时的讲座一点都不累,因爲我开始学习老师平缓安宁而又充满张力的语气语调,学会精简语言,学会让个案自己解决问题。讲座在同学们激动而又充满力量的分享中结束,掌声可是经久不息啊!我知道──我的讲课水平,已提高一甲子」了!哈哈哈!谢谢老师啊!还有啊!有一位非常出色有管理能力的朋友准备帮我筹办自己的心理工作室呢!生命即将翻开了新的一页了!「雄关漫道真如铁,而今迈步从头越」,经历了这次灵魂的洗礼,生命的绿叶阳光下灼灼的闪着光!尽管前路仍有急流险滩,但因爲有了老师和同学们的陪伴,此生的生命历程必将异彩纷呈!

廖阅鹏按:这是2006年5月1日广州课程的学员张霞撰写的心得,文笔流畅,叙事清晰,又有豪爽之气,值得细读。

 

 
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